「歩く」マジで人生が変わる習慣

著者は鹿児島市出身の経済ジャーナリスト池田光史。

歩くと血糖値や血圧が下がる。がんや心疾患、脳卒中リスクが下がる。

不眠が改善しストレスも減る。そして長生きする。などの身体のこと。

 

歩きながらだといろいろなアイディアが湧いてくる。考えてい

ることをまとめやすくなる。などこんな経験をしたことはありませんか？

ジョブズもザッカーバーグもよく歩く。そしてベートヴェンもダーウィンも

正岡子規も散歩が好きだった。「歩くと脳が鍛えられる」という話し。

 

そして足のこと（歩くメカニズム）、靴のこと（履物のテクノロジー）、そして

著者の歩いた来たことのエッセイ。

彼と息子さんとのアイスランドでの「歩く」のお話がよかったかな！

 

めーめー仔ヤギ